「食べ物やサプリ」の記事一覧

脂肪肝改善にはレシチンを含む食品やサプリが効果的

脂肪肝の改善や予防に、重要な役割を果たしてくれる物質がレシチンです。肝脂肪になると、肝臓ではトリグリセリドが増え、それと反対にレシチンはどんどん減っていきます。なので脂肪肝の改善には意識してレシチンを補給するのが効果的です

アルコールから肝臓を守る!お酒の種類に合うおつまみの選び方

アルコールから肝臓を守る為にお酒の種類に合ったおつまみを選ぶことも重要な事です。酒の肴にはアルコールの害を防いでくれる効用もあります。体のため、とりわけアルコールの害から肝臓を守るために、必ずおつまみを添えたいものです

肝臓に悪い食べ物|これだけは知っておきましょう

肝臓に悪い食べ物はわたしたちの身の回りに意外とたくさん存在しています。特に肝臓の働きが低下している人にとってこれらは大きな異物となります。

肝臓の働きについて最低限知っておくべき基礎知識

肝臓の働きについて、あまり正しい認識を持っている方はいないようです。人間の臓器の中でも、腎臓に並んで大事な臓器が肝臓です。肝臓病の説明の前に肝臓の働きや役割をご紹介したいと思います

しじみの肝臓への効果はお酒好きや貧血・更年期にも有効

しじみは、肝臓に良い栄養素が非常に多く含まれている食品です。必須アミノ酸が多いため、お酒をよく飲む人に効果が高いです。昔から“産後の肥立ちにはしじみをたべろ”と言われるように病後の体力回復や疲労改善にしじみは活用されてきました

肝臓を強化するにはタンパク質を2種類以上同時に摂るのがコツ

肝臓の強化に大切なのは、高タンパク質の食品を摂ることです。肝臓は再生能力の高い臓器で、食べ物からとったタンパク質を材料にして絶えず人間の肝臓に必要なタンパク質を作り出してくれてるからです

サブコンテンツ

このページの先頭へ